Elevar os estoques de creatina no músculo, o que aumenta a disponibilidade de energia para contração muscular em exercícios intensos e de curta duração (força/potência).
Benefícios:
Sugestão de uso: Uso contínuo, diariamente (inclusive em dias de descanso); os efeitos vêm do acúmulo intramuscular. Pode ser tomada após o treino, entre refeições ou a qualquer momento do dia; a marca sugere combinar com carboidratos de alto índice glicêmico para favorecer a absorção.
Recomenda-se ajuste de dose com acompanhamento de nutricionista/médico e hidratação adequada.
