Creatina 100% Pura 150g Hardcore

É um suplemento à base de creatina monoidratada, formulado para atletas e praticantes de exercícios físicos de alta intensidade e curta duração. Seu objetivo principal é aumentar os estoques de creatina nos músculos, o que melhora a produção de energia rápida (na forma de fosfocreatina) para contrações musculares intensas. 

Benefícios: 

• Auxilia no ganho de força: permite levantar cargas mais altas ou realizar mais repetições.
• Contribui para o aumento de volume muscular (hipertrofia) via maior estímulo muscular e uso de cargas intensas.
• Melhora da recuperação muscular e redução da fadiga pós-treino, pois músculos bem abastecidos em creatina se recuperam mais eficientemente.
• Fórmula “100% pura” — sem adição de sódio ou açúcar, conforme indicativo da marca. 

Sugestão de uso: Porção recomendada: 3 g (aproximadamente 1 dosador) diluída em bebida de sua preferência. Deve ser consumida uma vez ao dia, de forma contínua, inclusive em dias sem treino, já que o efeito depende do acúmulo muscular. Pode ser tomada em qualquer momento do dia (há versões que informam que o momento não é crítico). 

Recomenda-se ajuste de dose com acompanhamento de nutricionista/médico e hidratação adequada.